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预防热中风首选冬瓜汤

浏览: 作者:佚名 时间:2018-11-22

据卫生部门统计,每年的6-8月份都是中风的高发期,这时发生中风的危险较平时高65%,高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍,并且气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”。天气炎热时中老年人最易发生“热中风”。
在预防上,除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的天气中过多到户外活动外,饮食上一定要清淡,少油腻,以防止血黏度增高,血栓形成而诱发中风。
建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些冬瓜汤用来清热解暑:
取鲜荷叶一张、冬瓜500克、食盐少许,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水五碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。且有清热解暑,生津止渴的功效。
另外,中老年人还要经常测血压、血糖、血脂等中风危险因素,如有异常,应及时采取防范措施。
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