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泡什么喝可以补气血 试试这3款茶饮

浏览: 作者:佚名 时间:2018-2-9

  泡什么喝可以补气血
  补气血茶饮1
  材料:黄芪2-3片,枸杞1把,党参3根,红枣1把,桂园10-15颗,淮山2-3片,当归,灵芝。
  做法:把所有材料放在砂锅中,加水煮茶喝。烧出的茶水可以放在热水瓶里保温,然后继续加水煮第二浦。
  补气血茶饮2
  材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参。
  做法:把四味材料清洗干净后,放入杯子里。倒入开水冲,然后盖上杯盖,闷5-10分钟。就可以喝了。
  补气血茶饮3
  材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。
  做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。
  气血不足吃什么补气血
  十全滋补牛腩
  原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。
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