首页 > 中医保健 > 回南天来袭 身体内部也要祛祛湿

回南天来袭 身体内部也要祛祛湿

浏览: 作者:佚名 时间:2018-2-9

  前段时间的气温回升让不少南方朋友感到开心,纷纷表示“夏天要来了”,但是近日大幅降温再加上阴雨绵绵的天气可就让人苦不堪言了,因为回南天正式来袭,又潮又湿的天气不仅要为家里祛祛湿,也需要把身体内部的湿气排走。
  那么回南天我们应该如何给身体祛湿呢?中医专家建议从饮食下手,今天小编就来给大家讲一讲 吃什么 东西可以祛湿又 养生 吧。
  薏仁红豆是祛湿大帮手
  体内有湿气再加上阴冷的回南天容易让人感到不舒服,甚至出现 感冒 、 腹泻 等毛病,这个时候选择薏仁与红豆的搭配就可以很好的为你解决问题。这是因为薏仁与红豆都具有祛湿、利尿的作用,所以这两种 食物 搭配着吃效果更加显著。
  建议:选择适量的红豆以及薏仁提前用 水泡 发,然后加入清水用小火煮到薏仁与红豆熟烂即可,喜欢吃甜的朋友可以适当加一点冰糖或者蜂蜜,丰富口感的同时也可以达到更好的祛湿效果哦。
  淮山祛湿又健脾
  很多朋友容易把淮山与山药弄错,准确的说,淮山在生活中更适合当药膳的药材,而山药则是常见的食材,那么祛湿为什么要吃淮山呢?其实身体内的湿气太重一般是由于脾胃不好引起的,而淮山则有很好的养脾健脾 功效 ,所以回南天要给身体祛湿,那么淮山就是个不错的选择。
    打印本页    关闭窗口  
上一篇:补气血的汤有哪些 补气补血首选 ..
下一篇:白发长在这里说明肝不好
最新图文
热门标签

版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。