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《三国演义》透露出的养生秘诀

浏览: 作者:佚名 时间:2018-2-12

   《三国》中的 养生 秘诀
   1.周瑜三气致疮伤复裂
  周瑜与曹操交战,他屡次暗地里给诸葛亮出计,不料诸葛亮反而将计就计,使周瑜数次自食恶果。怒火中烧的周瑜连遭到三气,终于导致毒箭疮伤复裂坠于马下,临死前长叹:“既生瑜,何生亮!”后气绝身亡。
   养生启示: 从周瑜的案例可以看出,情绪对人体 健康 的重要性。发怒是一种宣泄淤滞情绪的方式,适度发怒对人的身心健康有好处,但是如果怒气过盛或长时间、经常性大发怒气,对人体健康就会产生极端的负面影响。
   2.董昭之食淡养生法
  一天,曹操入宫议事,见到董昭眉清目秀,神采飞扬,心想:洛阳正闹饥荒,军民都有饥色,此人为何能有此气色?于是向董昭请教养生之道。董昭说,其实没什么养生秘诀,只是淡食30年。董昭的养生之道就是饮食清淡,减少盐分的摄入。
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