首页 > 中医保健 > 进补要当心:避开六个误区

进补要当心:避开六个误区

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-1

  
  为了提高机体的抵抗力,不少人采用进食人参,西洋参等补品进行补食,不过,有些盲目的人,吃了之后,会口干舌燥,甚至是流鼻血,这主要是因为这类人对于补集、方式不科学,乱补从而导致的。
  因此在进食补食的时候,最好是采用科学的方式进行,不然在只求价格昂贵的情况下,乱进食些补品,甚至容易引导补食过多而进入 医院 抢救的现象发生,虽然对于补食是有要求的,但要注意心有避开误区,不可乱来。
   现在介绍一下进食补品时,需要注意避开的几个误区:
  1、要尽量避免在没有病的情况下进行补食,本来人体健康就不需要过多进食类鱼肝油, 葡萄 糖的补品,如果过多服用的话,不仅仅是开支的加重,对于身体也会造成一定的负担,重则是 食物 中毒 引起人体不良反应,较则流鼻血发胖。
  2、防止单一进补,人体是一个讲究阴阳平衡的场所,单一的进补对于人体阴阳平衡会造成影响,当体内的营养平衡造成影响后,会对人的身体造成不良的影响,尤其是 老年人 ,本身的身体器官都有不同程序上的减退,这时候如果单一进补的话,很容易造成平衡失调,导致毒火的旺盛,更严重的,还会造成结肠炎。
  3、避免以药代食,在中医养生里面一直说,药补不如食补,是药三分毒,说明,食补是一种符合人体补食的方式,如果只是单单用药进行补食的话,会容易对身体造成损伤。平常一些时候就已经能够对身体进行补充的,比如,萝卜,芝麻,扁豆等,对于身体都是有好处的。
  4、在补食上,尽量要分清虚实。古代医学讲究,虚则补之,如果身体是虚的情况,就应该补,如果不是虚的话,就正常的饮食,当然,在选择补品的时候,也应该按照自身的身体情况选择合适的补品进补。否则也是会容易造成不良情况的发生。
  5、健胃消食,对于身体虚弱的人来说,恢复脾胃功能是一件十分重要的事情,当脾胃功能不良时,进食再多的补品,对于身体也是无剂于是,因为消化不了,为了保障营养成分不至于流失,在食补前要先恢复脾胃功能。
  6、当人体发生 感冒 ,或者是发热的时候,最好不要进食,此时进补,是很容易加强这些病患,最好先以 治疗 为主。 (99 健康 网(www.pianfang123.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
(责任编辑:苏娇蓉)
    打印本页    关闭窗口  
上一篇:冬季午休需警惕寒气入侵
下一篇:男人最好的补养:在酉时吃枸杞
最新图文
热门标签

版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。