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糖尿病的预防应构筑三道防线

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-28

  糖尿病的预防应构筑三道防线,在医学上称之为三级预防。实施有效的措施后,大部分糖尿病是有可能预防或控制的。这三道“防线”是:

  一级预防是对高危人群进行选择性干预,最大限度地降低危险因子的危害程度,防止发生糖耐量降低,降低糖尿病的发生率;二级预防是指预防糖耐量减低者发展为真正的糖尿病患者;级预防是要尽可能对糖尿病早发现,早治疗,预防并发症的发生和发展,提高糖尿病人的生活质量。根据上述,搞好群众性的糖尿病防治,一、二级预防才是明智之举。具体应做到:

  一、改变不良的饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖份的摄入。有些人担心多吃脂肪会引起高血压动脉硬化,而相应地增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了条件。

  二、要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能,增强机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化和转运。

  三、要保持精神愉快,心情舒畅,遇到不舒心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

  四、要定期检查身体,进行血糖、尿糖检测,发现糖耐量减低时,更应积极加强预防。

  五、一旦发生糖尿病后,应在医生的指导下,纠正不合理的生活方式,并采用有效药物积极进行正规治疗。

  我们建议,要在全社会大力宣传有关糖尿病的预防和保健知识,让健康的人不受糖尿病的困扰。

(责任编辑:zxwq)

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