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糖尿病患者春季保健保养方法

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-28

  春季是疾病好发的季节,一些宿疾旧病常常在这个季节复发。对糖尿病患者来说,春季好比是个“关口”,调摄不当或未加注意,很容易使血糖升高,病情加重;相反,保养得当,高度重视各方面的保健,则能使病情稳定,平安地度过这一季节。

  糖尿病春季较常见的诱发因素一为感冒,二为情绪波动,因此,糖尿病患者春季保健应着眼于这两点。

  (1)谨防感冒:春天,天气渐暖,阳气升发,百草回生,也是细菌、病毒等微生物开始繁殖和易于传播的的季节。糖尿病的发病与感染息息相关,当机体受到病毒感染,新陈代谢加快,对胰岛素的需要量剧增,患者的胰岛素更显匮乏,引起糖代谢严重紊乱,促使病情恶化或复发。糖尿病患者都有这样的体会,感冒后血糖变化很大,原来已控制较好的血糖水平会突然上升,不适症状随之而来。再则糖尿病患者机体抗病能力较差,感冒后机体无力祛邪,感冒要比正常人更难治愈,往往一拖就是几周,甚至一二个月。特别是感冒引起血糖上升后不易恢复,某些并发症接踵而来,如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等,造成难以逆转的后果。为此,糖尿病患者对于感冒决不能掉以轻心,必须严加预防。平时要保持居室空气流通,在感冒流行期间,不去人多拥挤的公共场所,必须外出时要戴上口罩,并注意随气温变化及时增减衣服。同时,可以通过冬令进补、穴位按摩等方法,增强体质,提高机体抗病能力,减少或预防感冒的发生。

  (2)情志调节:中医认为,春属木,与肝相应。肝性喜调达而恶郁怒。若情志过激或抑郁不舒,可致肝的疏泄失职,阳气升泄太过,表现为稍受刺激即生气发怒,怒则伤肝,肝失疏泄,郁而化火,火旺灼伤阴津。则引起血糖上升,消渴症状加重。现代医学也证明,当情绪波动时,肾上腺大量分泌肾上腺素,刺激肝糖原释放,同时又抑制胰岛素分泌,从而使血糖上升。正常人在情绪波动时,由于胰岛能够释放足够的胰岛素来缓和升高的血糖,一般不会出现长时间血糖过高的情况。糖尿病患者则不一样,由于胰岛功能减弱,高血糖一时不能复原,迫使胰岛加紧释放胰岛素,造成腺体负荷加重而致日后释放胰岛素更为困难,如此恶性循环,最终致胰岛功能衰竭,胰岛素分泌更加不足,病情进一步恶化。糖尿病患者要注意春季保健,既要力戒暴怒,更忌情怀抑郁,要做到心胸开阔,乐观愉快,保持气血调畅,阳气升发,从而使肝脏调达舒畅,有利于疾病的转归。那么,糖尿病患者如何来调节情志呢?大致可从以下三方面着手。一是在天气好的日子,到郊外散步,踏青,赏花,戏水或登高,以陶冶性情,使自己的精神情志与春季的大自然相适应,以疏泄肝气。实践证明,郊游或短程旅游对糖尿病患者来说,不仅能使精神情绪方面有较好的改善,也能使血糖下降,病情得以好转。二是保持家庭和睦。糖尿病患者由于久病积忧,情绪不稳定,常容易与家庭成员发生口角。因此,家庭成员在生活上要给予病人更多的关心和照顾,让他们充分享受美好、温馨的家庭生活。但也要注意照顾方法,不要使病人感到自己不行了,加重思想压力,以有利于病情的稳定为准。三是中药调治。疏肝解郁类中药对情绪波动有较好的疗效,也有调节血糖的作用,可用中成药逍遥丸、柴胡疏肝散等。

(责任编辑:zxwq)

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