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运动对糖尿患者的益处

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-28

  体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说,是因为体育锻炼对糖尿病患者有很大益处,这些益处至少包括:

  (1)增强身体对胰岛素的敏感性:有人发现,糖尿病患者通过体育锻炼,血糖和糖而量有所改善,在血糖降低的同时,血液中的胰岛素水平也有所下降,说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现;

  (2)降低血糖和血脂:体育锻炼可增加糖尿病患者对血糖及血脂的利用,使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇有所下降;

  (3)有利于患者对糖尿病慢性并发症的控制:锻炼除了降糖降脂作用之外,还能使患者血糖粘稠度下降,红细胞的变形性有所增强,使各种脏器的血液供应得以改善;

  (4)减轻体重、增强体质:体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除,肌肉的量和体力有所增加;

  (5)给患者带来自信心和生活的乐趣,通过体育锻炼,患者可以增强对自己身体状况的自信心,感到心情舒畅、精神饱满。由于社会将交往的增多,也使他们增添很多生活乐趣。所以,许多患者一旦投入体育锻炼的大军之列,就会欣然前往,乐此不疲了。

(责任编辑:zxwq)

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