肾气不足的危害有哪些 肾气不足有六个症状

　　肾气不足的危害有哪些
　　1、精力不足
　　肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。
　　2、抵抗力下降
　　肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易 感冒 发烧 。
　　3、听力下降
　　肾与人体的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是 老年人 肾气不足的表现。
　　4、腰酸背痛
　　肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。
　　5、出现黑眼圈
　　中医养生上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。这是 女性 肾虚 常有的表现，同时女性可能还伴随有 月经不调 、脸部出现淡黑色斑块的 症状 。
　　6、 脱发 严重
　　按照中医养生的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。
　　肾气不足还有这6个症状
　　1、春天手脚冰凉
　　有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。
　　2、爱吃味道浓的东西
　　在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医养生上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
　　3、每天17～19点发低烧
　　有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现， 小孩 子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
　　4、坐着时总是不自觉地抖腿
　　有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
　　5、睡觉时总出汗
　　睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医养生认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
　　6、老年人小便时头部打激灵
　　小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
　　看完本文，大家对“肾气不足”带来的危害是不是多了一点了解呢？从本文来看，补肾气是十分重要的，只有把肾气养足了，人才有精神精力去面对生活、工作带来的压力。
（责任编辑：吴紫蝶）