首页 > 中医保健 > 吃掉皱纹 女人不能少的美容食物

吃掉皱纹 女人不能少的美容食物

浏览: 作者:佚名 时间:2018-4-28

  女人去皱纹 吃什么 好?
  1、樱桃——樱桃汁能帮助面部 皮肤 嫩白去皱清斑
  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
  2、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
  胡萝卜被誉为“皮肤 食品 ”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤, 预防 黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
  3、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
   4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与 健康 的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容 功效 。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
   5、杏——杏肉中含有多种维生素
  不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
  6、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
  由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令 女性 比 男性 看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
   7、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤 过敏 。
  8、葡萄——抗老保湿的佳品
  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
   女人去皱纹小妙招
  1、使用专门抗皱护肤产品,为肌肤外层添加所需营养。
  2、配合适当的按摩可以有效舒缓幼纹,增加肌肤细胞含氧量和水分,令肌肤恢复光泽,每周可以到美容院或自行按摩一次。
  3、每天洗脸后,用冷毛巾敷面三至五分钟,可以帮助增加肌肤弹性,舒缓皱纹。
  4、减少盐的摄入量,因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
  5、维生素A有助润滑肌肤,所以可以多吃维生素A含量丰富的食物,如:胡萝卜、动物肝脏等,也可以适量服用维生素A药丸。
  6、补充胶原蛋白,食用胶原蛋白产品,胶原蛋白可直接渗透到真皮层,促进细胞新陈代谢,增强细胞运动能力,延缓细胞衰老,使细纹得到舒展,恢复皮肤的自然紧致和弹性。
(责任编辑:刘丽君)
    打印本页    关闭窗口  
上一篇:过小年了 别忘祭灶打扬尘
下一篇:男人也怕老 男性衰老有这些原因
最新图文
热门标签

版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。