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女性常按这些穴位养出好肤色

浏览: 作者:佚名 时间:2018-6-28

   小指尖端
  所属经络:手少阴心经
  效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏 健康 ,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适 症状 。
  拇指尖端
  所属经络:手太阴肺经
  效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的 功效 ,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外, 咳嗽 时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于 女性 朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
  手掌中央
  所属经络:手厥阴心包经
  效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定 神经 。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
  肩窝
  所属经络:手少阳三焦经
  效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部 痤疮 、酒渣鼻、 皮肤 虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
  曲肘外侧凹陷处
  所属经络:手太阳小肠经
  效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患 贫血 症状者经常按摩此处更是好处良多。
  鼻翼两侧
  所属经络:手阳明大肠经
  效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
  脚底中心
  所属经络:足少阴肾经
  效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
   腿伸直时膝盖内侧凹陷处
  所属经络:足太阴脾经
  效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。
   大腿根部
  所属经络:足厥阴肝经
  效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
   外眼角
  所属经络:足少阳胆经
  效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。
   臀横纹中央
  所属经络:足太阳膀胱经
  效用:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。
  足背横纹中央
  所属经络:足阳明胃经
  效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪斜,还有隆胸丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮食,失眠和消化不良等病症。
(责任编辑:实习刘丽君)
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