6款茶饮雾霾天喝能养肺

　　肺是身体比较娇贵的器脏，雾霾天中的大量有害物质会危害肺部 健康 ，因此，在雾霾天一定要注意养肺，很多茶饮有养肺的作用，那么，雾霾天喝什么茶养肺呢？
　　 雾霾天喝什么茶好
　　1、杏仁麦冬茶
　　茶方：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。
　　制服法：将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
　　 功效 ：养阴生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性 疾病 后期出现余热末尽、咽干舌燥、 咳嗽 者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。
　 　2、大海生地茶
　　茶方：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量
　　制服法：上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。
　　功效：用于属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
　 　3、橄榄茶
　　茶方：选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，淡竹叶15克、红糖10克
　　制服法：加水500毫升，煮沸3分钟后即成。徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用。
　　功效：此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
　　4、双根大海茶
　　茶方：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
　　制服法：共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
　　功效：有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛明显者。
　　 5、罗汉果茶
　　茶方：罗汉果1个。
　　制服法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。
　　功效：主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
　　 6、橄揽海蜜茶
　　茶方：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。
　　制服法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。
　　功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
　　上面为大家介绍了适合雾霾天喝的茶饮，雾霾天养肺除了喝茶，还要注意出门要戴口罩，多吃梨子、百合、荸荠等润肺 食物 ，另外，雾霾天最好不要出门运动。
（责任编辑：林小萍）