首页 > 中医养生 > 胃痛吃什么 怎么止胃痛

胃痛吃什么 怎么止胃痛

浏览: 作者:佚名 时间:2018-8-3

  成年人十有八九都有轻微的 胃病 ,当胃病发作的时候,要知道一些止胃痛的方法,那么,胃痛怎么止痛,有什么食疗方可以止胃痛?看看下面文章的介绍。
   胃疼 吃什么
  1、姜枣蜜
  材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
  适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者
   2、三仙炆排骨
  材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
  适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有 食物 味道及大便味臭者
  3、香苏茶
  材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。
  适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃 胀痛 可连及两侧肋骨者
  4、健脾和胃汤
  材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
  适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
  5、姜汤
  老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
   功效 :温中散寒。
   6、蜂蜜水
  蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
  功效:和胃利肠、止痛祛疡。
   缓解胃疼的方法
  1、给点温暖
  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
  2、精神胜利法
  当你胃痛的时候一定要稳住自己。女里忍着疼痛,正定的坐在椅子上。然后慢慢调节自己的气息,吸气吐气,这样反复多做几次就可以了。
   3、放松腹部
  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
  4、运动疗法
  跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、 腹泻 等),还可强化大腿肌肉。
   5、吃点东西
  其实胃痛常常是因为饥饿而产生的,如果这个时候有面包、饼干这些食物是很管用的,但是不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买一些这些放在家里或办公室里,以备不时之需。
   穴位疗法
  1、点按足三里
  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
   2、揉内关
  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
   3、揉按腹部
  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
    治疗 胃疼小妙招
  1、温度适宜
  饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
   2、 饮水 择时
  最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
   3、少吃油炸食物
  因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对 健康 不利。
   4、少吃腌制食物
  这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
   5、定时定量
  每一个人都要做到每一餐食量适度,每天的3餐都要规定好时间,不管肚子饿不饿,也要主动进食,这样对胃有一定的作用。
   6、少吃生冷食物刺激性食物
  生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
  7、规律饮食
  研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
  8、注意防寒
  胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
   9、细嚼慢咽
  以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
  胃痛吃什么?怎么止胃痛?上面的文章为我们做出了介绍,有胃痛的患者一定要学会调理,让胃痛远离。
(责任编辑:林小萍)
    打印本页    关闭窗口  
上一篇:女性面黄要怎么调理
下一篇:老人早上腹泻三款食疗偏方
以下**会是你【最感兴趣的】:
热门标签
版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。