喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌

　　很早以前，古代了就学会了喝茶 养生 ，喝茶可以养生没错，但是我们也要注意一些禁忌事项，比如不能空腹喝茶、不能喝冷茶等等，下面我们来看看喝茶的七大禁忌。
　 　一忌喝冷茶
　　老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的 女性 来说，更不宜喝冷茶。
　　泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
　　二忌空腹喝茶
　　空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
　 　三忌饭前喝茶
　　饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
　　先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
　　 四忌饭后马上喝茶
　　饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响 食物 消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
　　最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。
　 　五忌喝烫茶
　　太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现 胃病 的病症。
　　茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。
　 　六忌喝浓茶
　　古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多 咖啡 因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的 冠心病 患者不利。特别是妇女在 经期 、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。
　　茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。
　　 七忌冲泡次数过多
　　据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
　　一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。
　　上面为大家介绍了喝茶的七大禁忌，大家以后喝茶的时候就要记住这些禁忌，要 健康 喝茶。
（责任编辑：林小萍）