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洗澡有禁忌 夏天洗澡也要用温水

浏览: 作者:佚名 时间:2018-8-31

  夏天一到,人们洗澡的次数就会变的频繁,而天气炎热大家都贪凉,很多人夏天都喜欢用冷水洗澡,其实,洗澡也有很多禁忌,夏天洗澡也要用温水。
   夏天洗澡也要用温水
  夏季人体出汗多,出汗时皮下血管扩张,血液循环加快,如果突然用冷水洗澡反而不易使体内热量散发,因此洗澡应当以温水为好。
  夏天,很多人喜欢用洗冷水澡。的确,冷水浴能加快血液循环,对 皮肤 、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体 健康 不利了。
  因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患 感冒 或其他 疾病 。
  所以,夏天出汗洗澡最好用温水,并且洗好之后及时用干毛巾擦拭干净。
  6种情况千万别洗澡
  1、饱餐后不宜洗澡
  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,这样会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱与昏倒。
  2、劳动后不宜立即洗澡
  无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
  3、 发烧 时不宜洗澡
  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。
   4、血压过低时不宜洗澡
  因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
   5、提倡长期用冷水洗脸
  对于那些身体体质较差的 女性 们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到 预防 感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
  6、酒后不宜洗澡
  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的 葡萄 糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等 症状 ,严重时还可能发生低血糖昏迷。
(责任编辑:林小萍)
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