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三种汤汁保护心脏

浏览: 作者:佚名 时间:2019-5-15

西瓜汁 西瓜是很好的 “利尿剂”,可以增加机体水分和钠的代谢,减轻心脏负荷,并且无副作用。每隔一会吃一小片西瓜可以明显增加尿量。另外,也可以将西瓜榨汁代替平时的饮料,利尿效果显著而且比其他饮料更有营养。
柠檬汁 柠檬含丰富的维生素C,是治疗感冒、抗感染的自然良药,而且还能治疗全身出血、急性风湿性关节炎、毛细血管过细或过于脆弱,对治疗心脏病也是一种很好的饮料。可以用柠檬和橘子混合榨汁,作为饮料饮用。
米汤 这里所说的米汤不同于粥,但其同样含有足量的纤维素和保护心脏的维生素,而且比粥更容易吸收。做法是用四倍于做干饭的水量浸泡小米一夜后再煮。煮好后将饭粒滤掉,米汤存冰箱内冷藏。食米汤时要少量多次慢慢饮,而且最好在两餐之间饮用,这样会避免稀释胃酸,不至于影响消化。如不习惯冷饮也可以加热,还可以少量加糖,或者加入少许柠檬汁。 (宋明阳)
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