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乒乓球攻球技术要领

浏览: 作者:佚名 时间:2018-6-15

 乒乓球是我们的国球,想要取得更好的乒乓球成绩应该怎么做呢?对于打乒乓球的运动员来说,攻球技术很重要原文www.pianfang123.com.cn。今天,就跟随小编一起来了解下乒乓球如何正确的攻球吧!

    1、放短球:

  ★动作要领:身体靠近球台。击球前做攻球姿势,当球从台面弹起时,手臂前伸迎球。来球如下旋很转,拍面应后仰,触球的中下部,快搓过网;来球如不转,则拍面与台面近乎垂直,常用借力或减力触球的中部,不要求主动发力。

  
乒乓球攻球技术解析 如何正确攻球

      2、正手攻弧圈球:

  ★动作要领:回击加转弧圈球(快带),可在来球将着台时拉开手臂,球刚弹起即挥臂向前下方迎击,拍面前倾与台面约成60度,击球的中上部。

   
乒乓球攻球技术解析 如何正确攻球

      3、侧身正手攻球:

  ★动作要领:首先在迅速移动脚步到侧身位置,身体侧向球台,左脚在前,右脚稍后,上体略前倾并收腹。击球时,根据来球情况,可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。

  4、杀高球:

  ★动作要领:两脚开立,右脚稍后,身体右转,手臂向右后方拉开,重心支撑点放在右脚。击球时,上臂从下向上做环形挥动,拍面前倾,前臂和手腕同时下压,在头与肩之间高度击球的中上部原文www.pianfang123.com.cn。击球后,手臂随势下压挥拍至左侧,上体配合左转,重心支撑点移至左脚。

  5、正手滑板球:

  ★动作要领:击球前,重心支撑点放在右脚,左脚在前,身体略向右转,球拍置于体右侧,手臂由右向左前方挥动,在高点期触球左侧面,触球瞬间顺势向左滑拍使球左侧旋。击球后,重心支撑点移到左脚。

  6、正手近台攻球:

  ★动作要领:直拍正手近台攻球时,(以下均在右手握拍为例),身体靠近球台,右脚稍后,两膝微屈,上体略前倾。击球前,引拍至身体右侧成半横状,上臂与身体约成35度,与前臂约成120度。当球从台面弹起时,手臂由右侧向左前上方迅速挥动,以前臂发力为主。击球时,食指放松,拇指压拍,使拍面前倾并结合手腕内转动作,在球上升期击球的中上部。

  ★横拍近台正手攻球时,前臂和手腕成直线并与台面接近平行,拍柄略朝下推荐pianfang123.com.cn。击球的时间、部位、拍面角度及手臂挥动方向基本与直拍相似。

  7、正手扣球:

  ★动作要领:两脚开立,右脚在后,重心支撑点在右脚。击球前,身体略向右转,引拍至右后方成半横状(直握拍拍端略朝下,横握拍拍端略朝上)。击球时,上臂带动前臂由后向前用力挥击,结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋,击球时拍面稍前倾,击球的中上部;来球下旋,击球前球拍要略低于来球,击球的中部。击球后,球拍随势挥至胸前左方,重心支撑点移至左脚。

  正手拉球:

  ★动作要领:站位靠近球台,右脚稍后,重心支撑点在右脚上。击球前,引拍至身体右侧下方成半横状,拍面近乎垂直来源pianfang123.com.cn。上臂与身体约成35度,与前臂约成130度。当球从最高点开始下降时,上臂和前臂由后向前上方挥动,前臂迅速内收,结合手腕转动的力量磨擦的中下部。击球后,重心支撑点移至左脚,球拍随势挥至头部。

  
乒乓球攻球技术解析 如何正确攻球

  正手台内攻球:

  ★动作要领:站位靠近球台。接右方近网短球时,右脚迅速向右前方跨出一步,上体略前倾,球一着台就迅速将球拍伸进台内。当球跳至高点期时,前臂内旋结合手腕转动进行击球。来球上旋,食指就放松,拇指压拍,使拍面前倾,击球时前臂和手腕向前用力多些;来球下旋,则拍面稍后仰,击球的中下部,前臂和手腕向上用力多些。

  正手中台攻球:

  ★动作要领:右脚在后,重心支撑点在右脚,身体离台1米左右来源www.pianfang123.com.cn。击球前的准备姿势与正手近台攻球相似。击球时以上臂发力为主,带动前臂和手腕向左前上方挥动,在球最高点或下降前段击球的中部。

  
乒乓球攻球技术解析 如何正确攻球

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  反手近台攻(快拨)弧圈球:

  ★动作要领:回击加转弧圈球时,上臂贴近身体,向左后方引拍,前臂高于台面,拍柄略向下。当球从台面刚一弹起,前臂即快速外旋挥拍,拍面与台面约成60度,击球的中上部。

  回击前冲弧圈球时,前臂应稍低些,右肩略微朝前下倾,拍面与台面约成70度,向前用力击球的中上部。

  反手近台攻球:

  ★动作要领:直拍反手近台攻球时,身体靠近球台,两脚平行开立。击球前,引拍到腹前左侧,肘关节略前出,上臂和前臂约成100度,拍柄稍向下。击球时,上臂贴近身体,前臂外旋向右上方挥动,配合向上的转腕动作使拍面略前倾,在上升期击球的中上部小.百.姓.养.生.网。击球后,随势将拍挥到右肩前。

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