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肾气不足导致脱发 中医治疗有妙招

浏览: 作者:佚名 时间:2018-4-16

  中医养生 治疗 脱发有妙招
  黑芝麻粥
  黑芝麻250克,捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝,据中医养生古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的 功效 ,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”等病症。
  茯苓黑芝麻粥
  将 中药 菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
  牡蛎煎蛋
  取去壳牡蛎50克, 鸡蛋 1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。
  脱发还要补充这些营养
  1、补充铁质
  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的 食品 有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
  2、补充植物蛋白
  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲惫,长期过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  4、补充碘质
  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
  5、补充维生素E
  维生素E可抵抗毛发朽迈,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
  以上就是有关中医养生治疗肾气不足导致脱发的一些小资料啦,在日常生活中, 女性 朋友也可以多多按摩头部,刺激发毛的生长,夏季偶尔也把“马尾”放下,放松一下头皮跟头发,这些生活小细节也可以很好的护发哦。
(责任编辑:吴紫蝶)
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