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男人练俯卧撑能提高性功能吗?

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-16

男人练俯卧撑能提高性功能吗?

  男人要想提高性能力平时就得多运动,而我们都知道游泳、快走都能很高提高性功能,那么,男人经常练俯卧撑也能提高性功能吗?下面小编带大家一起来了解下。

  常常听人说俯卧撑可以帮助提高男人的手臂力量,不知道俯卧撑能不能帮助提高“那方面”的能力呢?答案是可行的,研究表明,俯卧撑可以帮助男人提高肌肉群配合的力度,而且还能帮助男人调整呼吸,因此,有助于提高夫妻生活水平。

  众所周知,性爱既是技术活,更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而起到提高性功能性爱质量的作用。而一些运动对提高性功能性能力有明显帮助。其中,俯卧撑、下蹲作用最大。同时,美国运动协会公布的一项研究结果也指出,这两项运动是男人的首选。

  美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思指出:“完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合,而这些部位,也是性爱时需要运用的。”研究人员对男性参与者进行调查后,发现善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施“男上位”性爱方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。下蹲运动则能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助于让臀部更结实更性感。

  因此,研究人员建议男士每周进行三次以上俯卧撑、下蹲运动训练。

  可见,男人经常练俯卧撑对提高性功能是很有好处的。俯卧撑不仅仅是为了练习胸肌、手臂力量,更重要的是锻炼肌肉之间的配合,因为做俯卧撑运用到的肌肉比你想象的要多的多,如果你不信?回家试试就知道了。

  另外,除了平常要多锻炼外还要注意饮食,运动搭配饮食治理效果会更好哦!

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