增强性欲不但是男人自己的头疼想要解决的问题,甚至你的女人也很想让你提高性功能性能力,排除性功能障碍,下面就跟着小编一起来了解下吧。
怎么按摩能提高性功能性能力
按摩睾丸
男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。
按腰骶部
坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
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