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四种床上操锻炼男人勃起不坚的情况

浏览: 作者:佚名 时间:2018-6-20

  男人勃起不坚虽然不像阳痿那么丢面子,可因为勃起不坚,性生活质量无法保证,所以勃起不坚的男人要注意平时的锻炼,下面小编就为你介绍几种锻炼方法,希望能帮助到你。

 

  男人勃起不坚怎么办

  1、男方坐在床边,女方协助男方左右转动头颈,直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松,适度刺激脊髓,激发神经功能。

  2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引,功效同上。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

  3、人体骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。

  4、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。

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