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腹部的赘肉“小肚腩”简单易行的方法消灭它

浏览: 作者:佚名 时间:2018-3-7

腹部的赘肉,人们形象地称其为“游泳圈”、“小肚腩”。不仅影响美观,而且阻碍气血在横向的“带脉”与纵向中、下焦的运行。
带脉
是奇经八脉中唯一一条横向的经脉,起于季胁,斜向下行到带脉穴,五枢穴、维道穴,在人体的腰部围一圈。这条经脉像一条绳子将督脉、任脉、冲脉、肝经、脾经、肾经、胃经、胆经、膀胱经、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉系在一起,所以称为带脉。
保持带脉的气血畅通,对上述经脉的气血运行至关重要。
现在,就用下面简单易行的方法消灭它吧!
拇、食指上下捏住一处腹部赘肉,稍微用力捻揉(很疼,指下呈泡沫状,这是垃圾脂肪,不能给身体提供能量,反而影响气血运行,坚持捏揉可去除)。
正坐位,双手由两肋开始充分捏住一处赘肉捻揉三下,然后依次向肚脐方向捻揉,每日仅需2次,每次仅需10分钟。
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