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经常久坐,怕胖,怎么办

浏览: 作者:佚名
我整天都要坐在办公室,怕身形走样啊,怎么办  
  答:可以试试香浓可口的咖啡,咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪.

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