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4道茶 保护眼睛 养眼明眸

浏览: 作者:佚名

  对那些经常眼睛干涩的人来说,可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶,有助于保护眼睛、养眼明眸:
  决明菊花饮
  材料:决明子6g、菊花6g、枸杞3g。
  作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。
  功效:可明目养肝,清肝润燥。
  桑菊谷精饮
  材料:杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。
  作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。
  功效:可以明目养肝,缓解视物昏花。
  桑椹菊花茶
  材料:桑椹6g、菊花3g。
  作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。
  功效:能补益肾精,滋补肝血。(曹淑芬)
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