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30岁黄脸少妇 50岁花样容颜

浏览: 作者:佚名 时间:2018-9-12

  美容达人档案
  姓名:李云兰
  年龄:49岁
  职业:广西药科学校中药鉴定高级讲师
  女人如花,过了花期就会慢慢凋零,但李云兰却恰恰相反,初见她的人很难想到,49岁的她竟会有如30岁般的娇美容颜,而用她的话来说,她在30岁时,反而看起来像个四、五十岁的“黄脸婆”。是什么让她美丽变身?
  食疗养颜
  “现在,常有老师和学生问我,你的皮肤怎么这么细腻光滑。”李云兰笑着说,确实,一身粉色套装,温婉可爱的侧髻,带着浅浅笑容的她,全身上下都散发出健康气色。但她却偷偷告诉记者,在20年前,年仅30岁的她却是面黄肌瘦,皱纹颇多。
  是什么让她重获青春?
  “我每天都要吃10颗桂圆(龙眼干),5个红枣、1勺枸杞子。”这是李云兰每天必不可少的美容法宝,李云兰以前的身体并不好,气血虚弱,因此她格外注重气血的食补,这个食疗方她坚持了五、六年,效果明显,因为桂圆、枸杞子的主要功效是补血,红枣的主要功效是补气,身体调理好了,自然容光焕发,这就是她年近半百仍如少女般光滑细腻的好皮肤的秘诀,也是传统中药食疗养颜的魅力所在。
  “枸杞子要买尖头带白点状果柄痕的,如果不是白点而是棕色点的话,那是被染色的。这些东西都要吃天然的,最好不要买多重加工后的。”李云兰颇有心得。平时的保养步骤里,除了偶尔画画眼睛、擦擦口红,李云兰基本不在脸上涂抹化妆品。
   瑜伽强身
  “态生两靥之愁,娇袭一身之病。泪光点点,娇喘微微。闲静时,如娇花照水;行动处,似弱柳扶风。”曹雪芹形容林黛玉的词,就如同在描绘30岁时的李云兰。
  “以前我的体质一直很差,常常感冒,爬几层楼梯就气喘吁吁,去医院也是家常便饭。”李云兰刚参加工作那会儿,十分瘦弱,同事们都打趣说她就跟林黛玉似的,但对于一个现代女性来说,这可不是什么好事情。“5年前是最严重的时候,早上起床看到天花板都觉得它在旋转。”家人担心李云兰的健康,纷纷劝她多锻炼。后来,李云兰住所附近开了一家健身馆,李云兰选择了瑜伽。
  “坚持一段时间后,身体状况明显改善。以前体重才80斤,现在已经到100斤了。”李云兰再也不是弱柳扶风的姿态,之前常有的虚弱感也渐渐消失了。“以前一周上8节课都觉得累,现在一周20多节上下来,也没有丝毫问题。”身体的强健,气血充足,也促进了容颜的改善,李云兰认为,驻颜是与养颜和强身分不开的。
  
  规律作息 心态平和
  很多女人也注重养颜、锻炼,但青春总是飞快流逝。李云兰认为,女人是“半边天”,中年女性压力更大,既要工作,又要照顾家庭,上有老下有小,“老得快”也是在所难免。最重要的一点就是要调整好心态,规律作息。
  李云兰也是一个独立而传统的女性,儿子正读大学四年级,丈夫忙于工作,她每天早上六点就要起床做饭,还要兼顾学校课业,但这些并未消磨她对生活的热爱,对工作的激情。“只要有任务,我都会尽快完成,从不拖延,这样没有心理负担。”也许,正是这种积极面对的态度,让李云兰的心态总是保持得很稳定,既不焦躁也不焦虑。
  “学校的工作很规律,在家里生活作息我也会规律安排。”李云兰的生活没有太大波澜,她的心态平和安定,就这样每天看细水长流,花般容颜也得到细细浇灌。
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