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消食导滞健胃:食入过多或消化不良

浏览: 作者:佚名 时间:2018-9-20

消食导滞健胃:适宜于食入过多或消化不良者。 红果消肉食 红果即山楂,中医认为,山楂性味酸、甘,微温;具有消食化积的功效。一般用于消化油腻肉食积滞。现代研究发现,山楂能增加胃中消化酶的分泌,促进消化;所含脂肪酶可促进脂肪分解;所含多种有机酸能提高蛋白酶的活性,使肉食易被消化。取山楂10~15克,加适量水煎汁,分为3等份,一日饮完。对吃太多肉造成的胃部不适、消化不良等,特别有效。 麦芽消面食 麦芽性味甘、平、有消食健胃的功效,常用于米面薯芋食滞。麦芽对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用。麦芽中含有多种消化酶及B族维生素,有助于促进淀粉性食物的消化。取生麦芽120克,研末吞服,每次6克,每日两次。对因食用米面等淀粉性食物造成的胃部不适、消化不良均有疗效。 萝卜除食积腹胀 萝卜性味辛、甘、凉;具有消食化积,宽中下气的作用,可用于各种食积所致的脘腹胀满、嗳气吞酸等。白萝I、含有丰富的淀粉酶,有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。生萝卜还能促进胆汁分泌,帮助消耗脂肪。萝卜消食除胀的吃法很多,生吃,熟吃或榨汁饮用均可。 青皮止食积腹痛 青皮性味苦、辛、温,具有消食化积、和降胃气、行气止痛之功。青皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和排除肠内积气,抑制肠管平滑肌痉挛。由食积所致的脘腹胀痛,可选用青皮 12克,煎水或泡水饮服,可不定时频饮。 (刘云丽)
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