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女性滋阴美白 银耳为主料的美容药膳

浏览: 作者:佚名 时间:2018-1-31

银耳性味甘、淡、平,归肺、胃、肾经。适合女性滋阴、美白的需要,下面推荐一款以银耳为主料的美容药膳,也很适合立秋后为身体滋阴润燥。
原料:水发银耳1朵,罐装莲子50克,龙眼肉50克,冰糖20克,蜂蜜10克,杏仁10克,桂花、菊花各2克。
制法:水发银耳洗净,往蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中进适量水上火,加进冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放进蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。佐餐食。
功效:滋阴养颜,健脾润肺。
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