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实用的民间减肥偏方推荐

浏览: 作者:佚名

  生活中有许多不同的减肥方法,而这些方法多数以运动和饮食为主。那么就饮食方面而言有哪些比较好的减肥 偏方 呢?下面给大家介绍实用的民间减肥偏方推荐,供大家参考。
  山楂银菊饮
  材料:山楂、银花、菊花各10克。 方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
   功效 :山楂含的解脂酶能促进脂肪类 食物 的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。
  苦蒿减肥法
  材料:苦蒿40g,水4大碗在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。
  功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。
   经期 梅子醋
  材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。
  功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。
  双粉消肿饮
  材料:红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。
  功效:红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。
  排毒双苦茶
  材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。
  功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。 民间流传着很多的减肥偏方,虽然看起来是很平常的方法,但是减肥的效果可不赖喔!
(责任编辑:林森)
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