滋阴润肺五款养生食疗偏方

　 　1、百合生地人参汤
　　材料：百合、生地、人参、麦冬、百部、熟地黄、桔梗各取9克，贝母、白芍各取10克
　　做法：将说有材料放进锅里，加水煎煮，去渣取汁
　　食用方法：饮汁，每天1剂，分两次饮用
　　 功效 ：滋阴润肺
　 　2、桑叶桔梗汤
　　材料：桑叶15克，桔梗、甘草各9克，杏仁6克，菊花12克
　　做法：所有材料加水煎汁
　　食用方法：饮汁，每天1剂
　　功效：风热 咳嗽 、咽喉肿痛、痰多者适用
　　 3、麦冬知母蜜糖水
　　材料：知母12克，麦冬、玉竹各15克，沙参30克，蜂蜜一些
　　做法：将知母、麦冬、玉竹、沙参加水煎汁，稍凉后放些蜂蜜
　　食用方法：饮汁，每天1剂
　　功效：能改善口干咽燥、滋阴润肺
　 　4、银耳冰糖水
　　材料：冰糖30克，银耳10克，
　　做法：银耳泡发后放入锅中，加入冰糖，加水，大火煮沸，小火煮烂
　　食用方法：每天喝一次
　　功效：滋阴润肺
　 　5、煮冬菜
　　材料：干冬菜30克，香油适量
　　做法：冬菜洗净，锅加水放冬菜，煮熟滴香油即可
　　食用方法：当成佐餐食用
　　功效：能化痰理气、滋阴润肺 (99 健康 网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）