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治疗骨质疏松最佳民间偏方

浏览: 作者:佚名

骨质疏松是导致骨折的重要原因之一。骨质疏松的症状为腰背痛,身长缩短、驼背,呼吸功能下降等。
中药偏方:2种中药偏方治骨质疏松
  【偏方一:虎潜丸】
  原料:龟甲120克,黄柏150克,知母、熟地、白芍、陈皮各60克,虎骨30克(代用品),干姜15克。
  制法:炼蜜为丸。
  用法:每次9克,口服1~2次。
  功效:滋阴降火,强壮筋骨。适用于骨质疏松症。
  【偏方二:六味地黄丸】
  原料:熟地24克,山药、山茱萸、茯苓各12克,泽泻、丹皮各9克。
  制法:炼蜜为丸。
  用法:成人每次6~9克,儿童1.5~5克。
  功效:滋阴降火,强壮筋骨。适用于骨质疏松症。
   外用偏方:1种外用偏方治骨质疏松
  【偏方:防风川乌外敷法】
  取防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克,红花、川椒各60克。将药粉碎成细末,每次用50~100克,用醋调成稀面状放入纱布袋中,置于患处皮肤上,再将热水袋放在药袋上热敷30分钟,每日1~2次。
   生活偏方:3种生活偏方治骨质疏松
  【偏方一:按摩法】
  取穴合谷、内关、足三里、三阴交、涌泉等,可缓解骨质疏松症引起的疼痛,长期应用可收到较好的保健作用。
  【偏方二:日光浴法】
  骨质疏松症的发生与日光照射量有非常密切的关系,光照可以使皮肤维生素D合成加强,促进骨代谢,增加骨矿含量,常采用日光浴照射,对骨质疏松症患者有很大好处。
  方法:选择空气新鲜的地方,在清晨进行。每次的时间可从数十分钟开始逐渐增加到1~2小时,但这要根据体质与气温而定。尽量使身体各部位都能得以照射,但避免照射头部。
  【偏方三:运动疗法】
  运动疗法以锻炼保钙为目的,减少钙的流失,从而减缓骨质疏松的症状。
  方法:以经常、适度、慢运动为原则,运动量以耐受为度,运动时间每天坚持2~4小时,运动和休息间隔循环,循序渐进;运动方式根据季节和个人爱好,选择太极拳、健身操、游泳、散步、慢跑等,同时加强防摔、防碰、防绊、防颠等保护性措施。
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