夏天体验爽身浪漫

　　也许从现在开始，你的传统洗浴观念便得以刷新，原来洗浴也可能成为一场盛宴。食品浴所使用的“材料”*-3都是在超市里就能买得到的寻常货!学会了，体验了，今年的夏天就不再炎热了……

　　牛奶浴　牛奶含有丰富的脂肪与维生素、矿物质，具有天然的保湿效果，不但能给皮肤营养，更能使皮肤光滑细致，并修补干裂的皮肤.加入牛奶后的洗澡水将变得非常柔和.进行牛奶浴的方法是将水温调至35～40摄氏度.倒八2～3升牛奶，搅拌均匀，浸浴20～30分钟左右，即可具有美容作用，同时还有治疗失眠的效果。

　　葡萄酒浴　法国科学家认为，葡萄酒富含营养物质“多酚”，其抗衰老能力是维生素E的50倍.有人将葡萄酒用于沐浴，取得了惊人的养颜功效.在大木桶或浴缸中倒八葡萄酒，然后将身体整个浸泡在里面，就像普通洗澡一样.浸泡后，用双手轻轻按摩全身，直到身体微微发热.这时，浑身会有一种轻松舒服的感觉。

　　柠檬浴 柠檬曾被人誉为“美容果王”，自古便是护肤的佳品。柠檬去污能力强.又不伤害皮肤.有益于皮肤滋润白皙，尤其适合暗疮。粉刺患者.因为暗疮，粉刺患者面部油脂通常较多，极易沾上大量灰尘和微生物，从而阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有良好的治疗效果。

　　丝瓜浴　将丝爪汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎.提高皮肤抗皱能力.采集丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开.口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可.用时还需加入少量甘油.硼酸和酒精。

　　黄瓜浴　黄瓜汁含有柔软的纤维素.有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，所含的丙醇二酸可控制身体肥胖.黄瓜汁里的钾盐，维生素A和维生素E.微量元素钙。磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩.将黄皿汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，皮肤光滑细腻。

　　番茄浴 美国佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄具有嫩肤。润肤的功效.其方法是将番茄汁加入少量酒精，硼酸备用.根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁浸泡沐浴。

　　蜂蜜浴　蜂蜜气味芬芳，营养丰富.久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴.可收到明显的健身提神功效。

　　醋浴　长期坚持醋浴能预防脱发，保持手指甲。脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生.醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙，氨基酸、维生素、乳酸、葡萄酸、糖分和盐类.对皮肤有保护作用.对过量摄入碱性食品者，醋有综合保健作用.在500毫升醋中加入100毫升甘油.搅拌均匀备用.将此液按1：250的比例加入温水.浸泡淋浴，可柔软滋养皮肤。

（责任编辑：高琳燕）