给你一个多吃新鲜果蔬的理由

　　日本一项长期追踪研究显示，多吃蔬菜和水果的确会降低脑卒中（即脑中风）和心脏病的死亡风险。研究人员建议最好每天都吃些蔬菜和水果。

　　日本人类综合科学大学近日发表一份公报称，该校一个研究小组从日本全国各地曾参加过1980年国民营养调查的居民中随机选择出当时为30至79岁的居民，然后排除曾患过脑卒中和心肌梗塞等疾病的人，选择了9112人为研究对象，从1980年到2004年进行了跨度达24年的长期追踪调查。

　　今天，你吃够新鲜果蔬了嘛？

　　在这些年中，有831人死于脑卒中和心脏病等循环系统器官疾病。研究人员发现，每天吃蔬菜和水果486克左右的一组与吃275克的一组相比，因循环系统器官疾病死亡的风险降低了28％。研究人员还发现每天只吃蔬菜或只吃水果，摄取量多的一组因循环系统器官疾病死亡的风险同样较低。

　　相关论文已经刊登在新一期《欧洲临床营养学杂志》网络版上。

↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

中风

心肌梗塞心脏病

常见症状：恶心与呕吐 头痛

并发症状：脑出血 脑疝

相关检查：CT造影扫描 CT检查

推荐用药：血塞通泡腾片

活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板...[详细]

￥59购药

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：广州医科大学附属第一…预约挂号固生堂无锡葆元春堂国…预约挂号

推荐医生：郭小云 郭小云 郭小云

• 王医生你好我爸爸77岁了中风后癔症现在
• 脚中风怎么验出来的啊
• 有中风，近日喉咙发出有规律性异响！