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“苦夏”之“苦”始于胃肠

浏览: 作者:佚名

  每年夏天你都免不了……
  吃不下饭、肚子胀,肚子疼,恶心、呕吐,拉肚子……甚至见到或闻到食物气味后即会恶心。这是因为炎热潮湿的天气是各种细菌和病毒们最喜欢的环境,它们的繁殖使食物特别容易腐坏变质,急性细菌性食物中毒和急性肠道感染的发病率很高。

  每到夏天,我们总会感觉没食欲,除了不停吃冷饮和不停喝水,几乎没有什么能引起我们的兴趣。然而,这样做的结局是,肠胃时不时地闹意见。
  专家说法:这是由于进入夏季后,我们体内各种消化液的分泌减少,加上人体为了散热,大量的血液流入皮肤,致使胃肠供血不足,影响胃肠正常生理机能的发挥。这个时候人的消化功能异常的脆弱。 
 
  
  防“苦夏”要早做准备
  
  根据老祖宗的经验,预防苦夏分两个阶段进行
  第一阶段:从“立夏”开始,立夏日的中午,家家户户都要吃煮鸡蛋、掺了豌豆的糯米饭、全笋,带壳豌豆等特色菜肴。
  第二阶段:从夏至开始,有关“夏至防疰夏”,要吃红枣烧鸡蛋和黄芪炖鸡,莲子粥,荷叶粥等以滋补身体,最爱吃的广东人还在夏至吃狗肉补身体。
  上面的这些民间小偏方,您看出什么门道了没有?
  没错!老祖宗预防苦夏的秘诀只有一个——补。不管是加了豌豆的糯米饭还是红枣烧鸡蛋,还是狗肉,都是侧重进补的。这说明,苦夏的发生主要还是体质虚弱的原因。平常体质虚弱的人,对环境变化的适应性很差。平时胃肠道消化吸收功能就较虚弱,再因为暴饮暴食或贪凉吃冷伤了肠胃,抵抗力减弱,就很容易 “苦夏”。
  “苦夏”之“苦”,始于胃肠。因为夏天气候炎热,暑气肆虐,时而暴雨,雨后潮湿的感觉会停留很久,暑、湿,热等邪气会攻击人体的脾胃等器官,便出现了“苦夏”。中医认为,在“五行之中,脾胃属土”,意思是说脾胃就像生长万物的土壤一样,将吃下去的饮食变成气血,源源不断的供给我们。所以,我们每天都要吃饭,一顿都不能缺少。中医把脾胃称为人体的“后天之本”。想要万物生长定需要水,但是水要是多了,土壤就成了沼泽和湿地,就不能再发生作用了。湿气侵袭人体,让肥沃的土壤变成了泥泞的沼泽。脾胃化生气血的能力下降,运送代谢废物的能力也降低,人就感觉食欲不振,进而出现“苦夏”症状。所以说,在夏天到来之前把肠胃养好,绝对大有好处。

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