痛风食疗偏方及自我调理方法

　　痛风是一种尿酸代谢障碍性 疾病 ，它多发生于停经后的 女性 和中年 男性 ，好发部位为足部的脚趾关节，主要表现为关节红、痛、肿、热等，还会反复发作，时间长了之后会导致关节畸形、关节功能障碍，今天为大家介绍痛风的 偏方 。
　　 偏方1、独活寄生茶
　　材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克
　　做法：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁
　　食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。
　　 功效 ：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。
　　偏方2、健脾利湿冬瓜汤
　　材料：猪骨250克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克
　　做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。
　　食用方法：当成佐餐服用。
　　功效：健脾利湿，缓解痛风
　　上面为大家介绍 治疗 痛风2款食疗，另外，痛风患者也要做好自我调理。
　　1、一定要戒酒
　　很多痛风患者都有饮酒的习惯，当他们戒酒之后会发现，痛风 症状 好了很多，这是因为酒中的酒精会干扰肾脏排泄尿酸的功能，戒酒之后尿酸能够正常排出，痛风症状自然就好转了。
　 　2、减肥
　　肥胖会导致尿酸增多，因此，肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐、适当运动，这样才能 健康 减肥。
　　3、注意饮食
　　痛风患者要少吃含高“嘌呤”的 食物 ，因为引致痛风的尿酸是蛋白质“嘌呤”代谢的产物，含高“嘌呤”的食物有豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等。另外，每天要喝2升水，帮助尿酸排泄。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）