胃脘痛揉中脘推粱门

胃脘痛是指上腹部近心窝处的疼痛，俗称“心口痛”，是一种常见的反复发作性消化道病症。多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经官能症等。

中医学认为，胃脘痛常因饮食不节，过食肥甘或生冷，以致脾胃损伤；或肝郁犯胃；或劳倦过度，脾胃受损所致。临床因于寒凝作痛者，常见胃脘暴痛，喜暖畏寒；因于食滞者，常见胀闷疼痛，嗳腐吞酸；肝气犯胃者，常见攻撑作痛，连及两胁等；脾胃虚寒者，常见隐隐作痛、泛吐清水、喜暖喜按等。

揉中脘

双手掌重叠紧贴中脘穴，以时针方向旋转按揉 2分钟；再逆时针方旋转按揉1～2分钟。

推粱门

手掌重叠，置于 部，先从右肋弓 左肪弓到脐，再 到右肋弓；顺时 方向旋转推粱 穴1～2分钟；再 时针方向旋转 粱门穴1~2分钟 推揉内 用拇指指峰贴 内关穴按揉，左 两穴交替进行 每穴各1～2 钟。

推揉足三

取坐位，用右拇指峰贴于左侧足里穴按揉1～2分钊再换左手拇指贴于侧足三里穴按揉1 分钟。按揉频率不过快，使穴位有酸感。 (可可)