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有利于阴茎保养的4类营养素

浏览: 作者:佚名 时间:2018-4-16

阴茎如何保养 阴茎保养吃什么 保养阴茎的方法

  阴茎是男人最在乎的身体部位,男人不管是做什么,最担心的还是这部位受伤,主要原因就是阴茎属于男人的命根子。男人阴茎出现疾病之后不仅男性自尊深受影响,性生活也会跟着不和谐,长久下去还会引起严重的后果。有利于阴茎保养食物,教你如何保养阴茎。

  如何保养阴茎是每个男人都喜欢关心的事情,男性阴茎健康自然性生活就提高,心情也会跟着好。有利于阴茎保养的食物让你阴茎完美健康。

  1、适当摄入脂肪。

  调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  2、多食优质蛋白质。

  优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  3、补充维生素和微量元素。

  研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  4、红枣可改善阴茎供血。

  红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

  有利于阴茎保养的食物主要包括,红枣,蛋白质,维生素,微量元素,脂肪都是针对阴茎需要合理安排的。男人们如何保养阴茎就是这么简单。

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