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炎夏预防前列腺炎有何方法

浏览: 作者:佚名 时间:2018-8-31

如何预防前列腺炎 前列腺炎的预防方法 怎么预防前列腺炎

  4个方法有助保护前列腺

  第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。

  第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。

  第三,双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。

  第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。

  此外,坚持热水坐浴,也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前,在洗浴盆里加入40摄氏度的热水,将肛门、会阴部浸没在水中,每次15—20分钟左右,每天两次。坚持一两个月,可以发现局部肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但需要注意的是,如果水温过高,会影响阴囊,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

  炎热夏季预防前列腺炎有何方法

  (1)性生活要有规律性。

  夏季人们活动多,外出多,劳动强度大,所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

  (2)加强体育锻炼

  要增强机体的免疫力和抗病能力,因此,生活规律,起居有节,坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳,短跑或饭后散步,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

  (3)避免乱用药物。

  在夏季感冒多,特别是咽喉炎,扁桃体炎的多发病,不要滥用消炎药,消炎药的不规范使用或滥用,已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。所以夏季前列腺炎预防要避免乱用药物。

  (4)保持良好的生活习惯。

  保持良好的生活习惯,也能避免前列腺炎的发生。男性工作往往应酬多,因而酗酒、熬夜的可能性很大,这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。因为条件限制、不良生活习惯而导致前列腺炎的情况并不少见,所以一定要注意自己日常的生活习惯,在日常生活中尽量避免让前列腺受伤。

  (5)避免长时间憋尿。

  长时间的憋尿,也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友会由于工作需要不忍中断正在进行的工作思维,往往在需要排尿时强忍,造成人为的尿液潴留,膀胱压力增高。长期可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降,致泌尿生殖系感染。更危险的是,对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中,易致前列腺炎。

  (6)避免久坐。

  长期久坐,也可能会导致前列腺炎的发生。从生理学上看,诱发前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由于长时间在座位上,除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外,会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血,易使前列腺管阻塞,从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2小时问题还不大,但如果是长时间坐着,患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能长时间静坐不动。中途时应该适当的休息。

  (7)夏季是包皮过长患者治疗的好时机。

  由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿,有利于病原菌生长滞留,尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌,从而极其容易感染前列腺炎,因此夏季包皮过长及包茎患者,必须每天清洗冠状沟(用温水),如果包茎严重,应尽快去做包皮环切术,同时,夏季是做包皮手术的“黄金时间”,因为夏季穿衣少有利于恢复。

  夏季天气炎热,人们的生活和工作都会受到天气的影响,一些疾病也会在夏季高发。提醒广大男性朋友,在夏季更要注重身体健康。

(责任编辑:王少华)

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