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情绪会影响人的食欲? 如何解决这种问题?

浏览: 作者:佚名 时间:2019-5-30

   大部分人对食物都不会有抗拒的心思,只要美味就很喜欢,但是也有这样一群人,他们食欲不振,不管看到多美味的食物都不想吃,有可能是因为疾病,还有可能是因为情绪。很多人在悲伤的时候都感觉身体很难受,根本吃不下饭,这就是情绪对食欲的影响。下面小编为大家介绍。

 

情绪会影响人的食欲? 如何解决这种问题?

 

  人的悲伤会引起植物神经功能紊乱,导致肠胃蠕动减慢、酶分泌减少,并使胃肠充气,告诉大脑“我不饿”。所以,我们经常可以看到遭受挫折或沉浸在悲痛中不能自拔的人,最初的表现往往是食欲减退或拒食。此外,人在遭受意外的刺激感到愤怒、恐惧、厌恶时,体内的血液会大量涌向大脑、四肢和心脏,而大脑进食中枢抑制、饱食中枢兴奋,使食欲大大下降。

 

  有意思的是,有些人亢奋(如热恋、大喜、极度专注)时,也会出现吃不下睡不着的感觉。“人的注意力是有限的,如果大部分注意力凝聚在某件事上时,就会忽略其他器官、比如肠胃的信号。”如果是负面情绪引起的胃口不好,要优先补充“精神食粮”,比如亲友多加陪伴,消除他们的坏心情,“引进”一些高兴事。

 

  对此,中国中医科学院教授杨力还开出了相应的饮食处方。对情绪低落的人,则可用3克西洋参泡水饮或口含,或用制附子10克炖肉吃(用纱布包好,先煎一小时,加肉再煮1小时,吃肉喝汤)。最后,对亢奋型的厌食,则可以用5克桑叶或竹叶、2克黄连泡水喝,也可用3—5克大黄、栀子或10克丹皮煎水喝。

 

  当大家处于悲伤的负面情绪时,肠胃蠕动就会减慢,充满气体,告诉大脑自己不饿,所以大家就会吃不下饭。此外,愤怒、恐惧、亢奋等情绪也会让人食欲下降,是因为人的注意力集中在某些事件上,忽略了肠胃的信号。如果大家因为情绪不想吃饭,可以喝点中药。

编辑: wanxi 2017-js-新广告
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