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这些茶有延年益寿的作用 你喜欢哪一个?

浏览: 作者:佚名 时间:2019-5-30

   多数人总是等到年龄大时或者是生病的时候才想起来保健养生的重要性,其实大家只要能记得在日常做一些小事,就不用受各种疾病的困扰。对于保健养生来说,喝茶是一种很简单而且效果明显的养生方式,很多茶都有延年益寿的功效。下面小编为大家推荐几种。

 

这些茶有延年益寿的作用 你喜欢哪一个?

 

  1、枸杞子茶

 

  保健功效:具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

 

  制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。

 

  2、龙眼茶

 

  保健功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

 

  制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

 

  3、菊花茶

 

  保健功效:具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

 

  制作方法:菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。

 

  4、红枣茶

 

  保健功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

 

  制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

 

  我国的茶文化其实非常灿烂,但是现代真正会喝茶的人已经不多了。大家平时都要喝水,但是如果能在水中加点茶叶,就能为身体带来很大的改变。枸杞子茶、龙眼茶、菊花茶和红枣茶的功效都很不错,像红枣还有补血的作用,很适合女人。如果大家想延年益寿,不妨多喝这几种茶。

编辑: wanxi 2017-js-新广告
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