白领一族警惕腰椎间盘突出

　　惜往日，腰椎间盘突出是中老年人的“专利”，现今，它却以惊人的速度袭向写字楼，众多白领深受其苦，腰椎间盘突出已经成为名副其实的职业病。

　　燕都医院骨科主任刘俊说，腰椎间盘突出的发病原因与人们的工作姿势有很大的关系，长期伏案工作的人由于腰部局部肌肉长期处于紧张受力状态，可以发生在很多行业，司机、教师等职业长期久坐或是缺乏体育锻炼的人群中发病率较高，忙碌的白领们最容易引发该病。

　　白领的工作状态大多是在电脑桌前不停的敲击键盘，长期久坐，工作环境多局限在办公室的一张椅子上，致使腰部的肌肉长期处于紧张状态得不到放松，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力，久而久之，发生退行性改变，脊柱变形、腰部疼痛等症状出现，爆发腰椎间盘突出。

　　毕业后就在北京工作的王女士每天坐在办公室里，犹如其它办公室一族一般，她时常觉得腰酸背痛，因为工作较为繁忙，王女士便以没有时间为由而拒绝去看医生。随着时间的流逝，王女士渐渐地觉得腰痛加剧，而且时常觉得腿有麻木的感觉，这让王女士有些担心，于是便在网上搜索了一番，“腰椎间盘突出症”的字样频频出现，充斥着王女士的眼球，后悔不已的她立刻开始寻求最佳的治疗方法。

　　因工作不能请假太久，所以王女士希望在短时间内康复，于是网上搜索了一下最新的治疗方法，北京市燕都医院骨科开展的治疗腰椎间盘突出的新技术——激光汽化与三氧融核联合术让王女士觉得很适合自己，于是在 www.ydguke.com 中详细了解了腰椎间盘突出症的治疗。第二天，王女士就来到了燕都医院，骨科主任刘俊为她进行了检查，确诊为腰椎间盘突出，并且可以进行微创介入治疗。术后七天，王女士就已经回到了工作单位。

　　据刘主任介绍，激光汽化与三氧融核联合术是北京市燕都医院骨科经过几十年的临床经验研究发现的，二者经过完美融合后，弥补了单一疗法的不足。此疗法集创伤小、无痛苦、安全系数高、术后无并发症等优点于一身，治愈了众多的腰椎间盘突出患者。

　　在此，刘俊主任提醒广大白领一族，在工作的过程中，要保持正确的坐姿，劳逸结合，如果长时间弯腰或者伏案工作，建议工作一个小时左右活动10分钟，缓解疲劳的肌肉，加强腰背肌肉的锻炼，如“燕飞式”、“五点式”等都是锻炼腰背肌肉的好方法，同时生活也要规律，合理膳食，适量摄取高蛋白及高维生素的食物，多吃水果及蔬菜，还要注意腰部的保暖。