成功别忘照顾“革命本钱”

　　被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　专家建议：男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

　　超过41%的办公室人群很少和家人交流。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　专家建议：当心理有压力的时候，不妨多和家人交流。还有，不要让“你是男人，你应该坚持下去! ”这句话影响男人的心理健康。

　　男人忙于应酬，却忽视了身体。 90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

　　专家建议：话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒可以少量饮用。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。