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男人在秋季要休心养性 避免“男人病”

浏览: 作者:佚名

  秋季的气候天高气爽,气候非常的舒服,但却有一部分男人遭遇到了“难言之隐”,前列腺疾病的高发、以及勃起功能障碍等,都让男人感到烦恼,要如何解决男人的这些问题呢?

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  男人秋季如何养生

  1、秋季房事要适度

  进入秋季后,天气逐渐的变冷,这时候阳气处于收敛状态,阴气潜藏在体内。秋季养生离不开“养”和“收”这两个字。而房事方面,就是要“休心养性”。

  在北方,秋季萧条的景象,容易影响到人的情绪,所以提倡要节欲。但是在南方,景色并没有什么变化,一年四季气候的变化不是很明显,夫妻在房事方面做到“有度”就可以。房事的频率情况,要根据个人的情况来定,只要房事后不会影响到上班和学习,就没什么事。

  男人在秋季容易出现阳痿早泄等功能障碍性疾病,这时候就要及时治疗,最关键的就是要做到,性生活方面要控制住。

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  2、注意防范前列腺疾病

  引起前列腺疾病的原因有多种,但根据了解,主要是因为一些生活的不良方式,都会引起尿路的感染。如果患上前列腺炎的话,由于前列腺的构造情况,吃药治疗很难起到明显的效果,所以也导致了前列腺炎比较难以治愈现象。

  秋季气候很干燥,导致人体的排尿情况减少,从而导致增加了发病率。因此,男人在秋季要多喝水,多去上厕所排尿。如果出现了尿频、尿急、尿痛、排尿不舒服等症状,要及时去就医,避免炎症转成了慢性。

  3、适合多吃高蛋白食物

  男人在秋季的时候,可以多吃高蛋白食物,例如海参、甲鱼等滋阴补肾的食物。

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  4、生活方面注意卫生

  在平常的生活里,更要注意讲究自己的私处卫生。特别是在宿舍一起生活的、或者是性生活不规律的人,会更容易引起私处方面的感染。要注意的是,不要用高于39℃的热水进行坐浴来治疗一些炎症,否则会很容易伤害到精子。身体要加强锻炼,多补充一些维生素,可以增加身体免疫功能,提高抗病能力。

  除此之外,心血管疾病、高血压、糖尿病在秋季高发,也是引起男性疾病的原因之一。加上平时没少吃高脂、油腻食物,都会增加上面所说疾病的发病率,所以在饮食方面也应该要多注意一下。(99健康网(www.pianfang123.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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