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男人裸睡好不好 有何好处吗

浏览: 作者:佚名

  很多人觉得裸睡“难为情”。其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对 男性 生殖 健康 裨益良多。
   男人裸睡好处
   从 预防 性功能障碍 来
  裸睡有效防止性功能障碍,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊 的温度升高,导致 精子 生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正 常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
   裸睡可将泌尿生殖感染拒之门外
  阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸 收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,增加病原体进入尿道口的机会,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器 官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于 皮肤 的排泄和散热,免去瘙痒不适。
   男人裸睡的7大注意事项
  1、不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有 性病 、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的~~
  2、不要在 小孩 同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。
  3、上床 睡觉 前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。
  4、性生活较频繁的,要勤换被褥。无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的夫妇,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了。
  5、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
  6、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
  7、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
   需要强调的是: 对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
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