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百香果营养价值及功效 百香果食用功效太好了

浏览: 作者:佚名 时间:2018-6-22

百香果营养价值及功效


百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。


可增强免疫力、排污养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。


1、保健

可排污养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。


2、消炎

可有效防治牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。


3、增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。



4、排污养颜

百香果排污的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。


5、降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。


6、治失眠

百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。


7、提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

百香果的挑选技巧


1、挑外形

百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。


2、看外观

外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。


3、闻香气

可闻到百香果的香气。


4、感受重量

拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。 

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

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