首页 > 健康之路 > 肝气虚吃什么食疗

肝气虚吃什么食疗

浏览: 作者:佚名 时间:2018-10-17

肝气虚吃什么食疗

  1、肝气虚吃什么食疗

  1.1、栗子粥

  原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟x~b~x~y~s~w~c~o~m

  功效:本品具有健脾补肾的功效。

  1.2、胡桃粥

  材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

  做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。

  功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

  2、哪些食物适合肝气虚患者食用

  2.1、鱼类

  含有维生素B2,B12等,具有利水消肿的作用,可以明天食用150g左右www.pianfang123.com.cn

  2.2、牛肉

  脂肪含量较低,蛋白含量较高,可以改善肝硬化患者的低蛋白血症,每天100g。

  2.3、豆浆

  具有高热量,高蛋白,并且富含多种矿物质,具有保护肝脏的作用。食用不可以过多,每天一杯,以免加重肝脏负担。

推荐阅读:心烦头晕是怎么回事

  2.4、叶类蔬菜

  富含多种维生素和纤维素,减少肠道氨的产生,缓解或预防肝性脑病的发生。少量多餐,不宜过硬,以免划伤食道胃静脉丛,引起出血。每天可以200gMnFP。

  3、肝气虚患者禁吃的食物有哪些

  3.1、罐头

  含有添加剂和色素,加重肝脏负担。尽量避免。

  3.2、动物脂肪

  难以吸收,病情加重肝脏负担,尽量避免食用此类食物。

肝气虚之养肝喝什么汤好

  1、百合绿豆汤

  材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。

  做法:绿豆及干百合去掉杂质后洗净;将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟;加少量冰糖调味后即可饮用。

  功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好YhS

  2、木瓜排骨汤

  材料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

  做法:木瓜削皮,去籽,切大块;锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。

  功效:木瓜,有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,性温、味酸,入肝、脾经,最适宜春季养肝护脾时食用。木瓜排骨汤,还有美容护肤养颜的功效。

肝气虚之怎么养肝护肝

  1、补肾方能养肝

  肝肾同源,黑芝麻补肾,又能补肝血,就是因为水能生木,补肾方能养肝pianfang123.com.cn。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。

  2、早睡眠以养肝

  在中医的理论中,子时是胆经循环的时段,丑时(1:00~3:00)属肝经循行时段。因此建议大家在这个时段里要保证睡眠,这样才有利于肝胆的健康。另外,肝病患者也是非常需要注意保证睡眠的,这样才可以使得血能归肝,让药物发挥更大的疗效。女性养生以养血为主,如果经常熬夜常常会使得阴血亏虚,造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。

小编推荐:
>>> 中医如何补亏空的身体
>>> 白色水手服美眉肌肤白嫩
>>> 巨乳美模性感吊带包臀裙妖娆写真
>>> 三名同心 太和万物
>>> 巨乳美腿美女内衣湿身私房秀

    打印本页    关闭窗口  
上一篇:肝胆湿热的食疗方法
下一篇:心烦头晕是怎么回事
以下也许是你感兴趣的:
最燃标签
版权所有 copyright 2008 民间偏方网
站长联系:vipyouxiang@126.com
注: 本站内容全部取材于网络信息或网友上传,如有雷同或版权问题,请通知本站,本站将立即处理删除。