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身体4部位判断酒精伤肝否记住8措施减少肝损伤

浏览: 作者:佚名 时间:2019-5-15
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喝酒对很多人来说,是很无奈的事情。很多时候,总免不了豪放“干杯”之举,也就在不知不觉中出现了肝损伤。如何知道酒精是否伤肝了?如何才能减少酒精对肝的伤害呢?

酒精性肝病的3种类型

临床上常见的酒精性肝病主要分3种类型:酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。这3种类型临床表现不尽相同,可单独存在,也可混合存在。

酒精性脂肪肝 这是因为酒精摄入过多,引起肝细胞脂肪变性。临床上多数患者无症状,少数患者可有右上腹部不适,黄疸,双下肢浮肿等表现。

酒精性肝炎 这是短期内肝细胞大量坏死引起的一组临床病理综合征,临床表现多样,可有乏力,食欲不振,恶心呕吐和体重下降等,也可有严重肝功能衰竭的表现。

酒精性肝硬化 临床表现可根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。代偿性肝硬化患者可无症状或有乏力、恶心等轻微症状,失代偿性肝硬化患者可出现与各种并发症相应的明显症状。如胃底食管静脉曲张破裂出血、黄疸、腹水、肝性脑病等。

身体4个部位 判断酒精是否伤了肝

酒精是否伤了肝是很隐蔽的病情,因为酒精对肝脏的损害不会立刻表现出来,有一个日积月累的过程,当饮酒者出现肝损害症状时,超过3/4的肝细胞已经失去了正常功能,肝脏的损伤已经很严重了。要怎样判断酒精是否伤了肝呢?经常喝酒的人应多观察以下4个部位:

1.小便:如果尿液长期黄得像浓茶、咖啡,就说明你的肝出了问题。酒精性肝损伤、肝炎都会导致尿色黄。

2.眼白:仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现,很多人的眼白部分都比较黄,这是因为长期饮酒导致肝脏受损,使胆红素逆流入血,引起血中胆红素的升高,使患者眼白发黄,除了眼白发黄以外,患者还会有皮肤发黄等症状。

3.脾胃:食欲不振、恶心腹胀、腹泻,这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病,很可能是你的肝脏受损导致的结果。

4.手掌:当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后,在大拇指和小指根部的大小鱼际处,皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,这种与正常人不同的手掌称为肝掌,这是肝脏受损的一个典型表现。

8条措施减少酒精对肝的损害

1.不要空腹喝酒。空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。

2.饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。

3.慢点喝。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。

4.不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收,因此也不宜和酒混合饮用。

5.喝酒的同时准备一杯矿泉水,以备不时之需。

6.多吃菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等,都有保护肝脏的作用。

7.必要时找人代酒或装醉。要掌握好自己的酒量,如果感觉量差不多了,就不要再喝了,可以找朋友或同事代喝。如果找不到人代酒,可以通过刺激喉咙把酒吐出来,或者干脆装醉。

8. 饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。

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