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远离肝病关键在养生5大举措养生护肝祛肝病

浏览: 作者:佚名 时间:2019-5-15
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肝病患者肝脏呈现不同程度的损伤,肝病不仅引起肝损害,还会引起机体一系列不适症状。肝病的治疗很重要,肝病的养生也同样是不容忽略的,肝病养生保健对于肝病的预后起着事半功倍的效果。肝病患者如何养生保健才有利于肝病康复呢?

肝病患者如何开展养生护肝的重要举措?

劳逸结合:

肝病患者在急性期或肝硬化活动期均应适当卧床休息,因为适当的休息不仅可减少肝脏能量消耗,还可使肝脏增加25%血流量,对受损肝细胞的修复与肝功能及代谢功能的恢复很有益。

少烦不怒:

烦、怒伤肝的机制主要为交感神经(内脏神经)兴奋性变化,致使血管发生收缩性改变时影响肝脏供血及增加肝脏的耗氧量,致使肝细胞的生理功能受到影响,因此肝病养生要保持乐观、积极的心情,这样有利于缓解、稳定或逆转病情。

科学饮食:

肝病患者在日常生活中,是应多注重营养问题,但是有的患者因为生活习惯或者心理上的问题,出现营养过度,过多摄入糖、脂肪、蛋白质食物,结果不仅对病情毫无帮助,反而会增加消化道的负担,出现腹胀、消化不良、恶心、胃酸增多等症状,增加肝脏的负担。

饮用淡茶:

我国茶文化历史悠久,茶不仅可以解人口渴,还可使人头脑清醒、思维活动敏捷,有解除疲劳的功效,更有扩张冠状动脉和支气管,增加血管的韧性和弹性,降低胆固醇,防止动脉硬化,促进新陈代谢的功能,对改善心肌供血很有益处。

戒烟戒酒:

戒烟戒酒对肝病养生大有益处,因为,吸烟可使内脏血管收缩,影响肝病恢复及对抗药物治疗,尤其是中药的抗肝纤维化及清除免疫复合物的作用,因此,肝病患者戒烟至关重要。

肝病的日常调养对于肝病日后康复大有裨益,俗话说祛除肝病需“三分治,七分养”。肝病养生需养肝护肝为先,培养良好的习惯有助于保肝护肝,促成肝病康复。

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